sábado, 24 de dezembro de 2016

Dicas de Natal!

Oi, oi!
Venho nesta postagem, desejar tudo de mais maravilhoso nesta véspera de Natal, á todos os leitores do blog!
Agradeço de coração, á sua presença aqui!
Mas vamos á algumas dicas para não perder o controle neste Natal!

As crianças estão em casa, e a bagunça assumiu o controle? Leia essa postagem, aqui do Blog!
Correu a semana toda, e não conseguiu manter a casa em ordem? Leia a postagem sobre a Limpeza de Emergência!
A casa está em ordem, mas está meio perdida com o andamento da comida? Leia aqui no blog, como Cozinhar Sem Estresse!

Lembre-se que durante as festas, você pode até estar muito atarefada, mas deixe 15 minutos para que você descanse, tome um cafézinho e simplesmente relaxe!!
Um Feliz Natal á todos (as)!
Beijos, até mais! Eu sei que você vem!!


sexta-feira, 16 de dezembro de 2016

Super Cruzeiro de Festas da FlyLady. Missão #15: Relaxe e Curta!

Chegamos á última Missão!!!!!
Olha só, o que a FlyLady nos preparou:
Por 3 semanas, nós fizemos as Missões do Super Cruzeiro de Festas!
Hoje eu quero que cada um de vocês, tome algum tempo para si mesmo, para uma xícara de chá, ou chocolate quente ( aqui no Brasil, gostamos de relaxar com um cafézinho né!), e lembre-se que você Voou em BabySteps através das Festas de Fim de Ano!

Estou tão orgulhosa de cada um de vocês! Boas festas a todos!

Quer ler as missões do Super Cruzeiro de Festas? Clique aqui!
Quer conhecer o sistema FlyLady? Clique aqui!

fonte e imagem<FlyLady> tradução e adaptação livre.  

quinta-feira, 15 de dezembro de 2016

Começando o sistema FlyLady, na prática!!

Oi, oi!
Mais um ano finalizando, e você já esta se programando pra começar 2017 com tudo nos trinques??
Só que não!!!
Hoje, a postagem é pra você, que enrolou o ano todo, está com a casa bagunçada, cheia de roupas pra lavar, depois, passar, e ainda nem começou a se organizar para as festas de final de ano!
Aqui, você vai encontrar todos os links (aqui do blog mesmo), e indicações que vão fazer entender direitinho, do que se trata, por onde começar, e o que esperar do sistema FlyLady.

Super Cruzeiro de Festas da FlyLady. Missão #14: Embrulhos.

Ontem você fez uma última corrida para comprar qualquer coisa, que você possa ter deixado para o último minuto. 
Hoje, você tem alguma coisa para embrulhar? Se tem; faça isso agora! 
Pegue seu Control Journal de Festas e veja se há alguma coisa que você esqueceu. Verifique o seu orçamento das Festas enquanto você está mexendo em seu CJ. 
Estou tão orgulhosa de você! Vamos Cruzar! 

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quarta-feira, 14 de dezembro de 2016

Super Cruzeiro de Festas da FlyLady. Missão #13. Enviar Pacotes e Cartões, e Verificar Últimos Arranjos.

Hoje é o Dia Anti-procrastinação! 
Vamos enviar os pacotes e cartões que você preparou ontem. 

Pegue as suas roupas na lavandeira, ou limpeza a seco. Você verificou a lista do mantimentos, para se certificar que você tem tudo que você necessita para cozinhar nas festas. 
Você vai precisar de mais, ou faltou comprar algum presentes? 
Que tal um centro de mesa natalino, para sua mesa? Você merece ter um bom arranjo!
Depois de hoje você está pronta para cruzar as festas! Quero que o restante de Dezembro seja agradável. 

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terça-feira, 13 de dezembro de 2016

Super Cruzeiro de Festas da FlyLady. Missão #12: Preparar os Envios.

Oi, oi!
A Missão de hoje é simples! Você tem cartões ou pacotes que não foram enviados ainda? Prepare-os para enviar agora. Tome 15 minutos e faça quantos cartões você puder. Eles não precisam ser perfeitos. O site do correio americano, diz que 15 de dezembro é o último dia nos Estados Unidos para garantir que os pacotes cheguem até o Natal, então, vamos aproveitar a dica aqui também!

 Também existe alguma coisa que você ainda não tenha encomendado? Aproveite hoje para obter todas essas coisas preparadas e prontas para enviar!

Navegando pela internet, você encontra opções lindas desde os mais clássicos, aos mais descolados, modelos e tags de Natal, com opções grátis, dê uma olhadinha aqui!

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segunda-feira, 12 de dezembro de 2016

Missões de 11 á 17 de Dezembro. Zona 3: Banheiro e Outro Cômodo.

Oi, oi!
Mais uma semana começando, e mais missões para manter a casa em ordem!
Esta semana estamos trabalhando na Zona 3: Banheiro e Outro Cômodo!
Vamos conferir as missões desta semana:

Segunda-feira: Brilhe o Box ou a Banheira (10 minutinhos!).
Terça- feira: Em 15 minutos, destralhe na lavanderia.
Quarta-feira: Limpe e passe álcool nas maçanetas, interruptores e telefones da casa.
Quinta-feira: Declutter na escrivaninha/bancada do computador e, varra/limpe o cômodo.
Sexta-feira: 5 minutos de declutter no banheiro e no cômodo MAIS BAGUNÇADO da casa!

Lembre-se que cada missão deve ser feita em menos de 15 minutinhos. Você consegue!!!

Para imprimir ou consultar a Lista da Limpeza Detalhada da Zona 3, clique aqui!
Para ler sobre o Hábito de se Mimar que é do mês de Dezembro, clique Aqui!

Se você quiser interagir com outras flybabies e receber diariamente o plano de vôo da FlyLady, faça a sua inscrição no do Yahoo Grupo FlyBabies Brasileiras.
Quer se juntar ao Super Cruzeiro de Festas da FlyLady?? Venha conferir as missões, aqui no Blog!!!

Até mais! Eu sei que você vem!

sábado, 10 de dezembro de 2016

Acabei os BabySteps da FlyLady, e agora??

Oi, oi!
Primeiramente, antes de seguir com a leitura, corra até as postagens de DÚVIDAS aqui do blog, pois pode ser que a sua pergunta, seja sanada nos outros posts.

Agora vem cá. Você leu todos os documentos na seção de Introdução, inclusive as DÚVIDAS, e ficou perdida?? Calma, calma, não criemos pânico!!
Você começou seguindo os BabySteps (e apenas o que era pedido naquele dia), e agora não entendeu muito bem, o que fazer?  
É muito simples, durante os BabySteps, você começa a criar as suas rotinas, e a FlyLady vai introduzindo durante esses 31 dias, itens importantes para a organização da sua casa, que podem ser alterados para que se adaptem á rotina da sua casa, mas é importante que essas rotinas SEJAM FEITAS, para que o CAOS não tome conta!
O último BabyStep (clique aqui, e releia), você faz a rotina proposta pela FlyLady, e também, inicia o  Plano de Voô, que se resume basicamente em: 

Super Cruzeiro de Festas da FlyLady. Missão #11. Divirta-se fazendo presentes caseiros!

Vamos fazer hoje um dia divertido! Há algum presente caseiro que você não tenha terminado? Cookies que precisam ser cozidos ou uma mistura de cappuccino que você ainda não terminou? Vamos fazer tudo isso, e deixar pronto para ser entregue. 
Se você precisa de receitas de cookies, AQUI, tem um vídeo com uma receita super fácil, e AQUI, uma receitinha de cappuccino caseiro deliciosa!

 Verifique na seção de receitas (do seu CJ), para ver se há receitas para fazer. Ligue uma música legal e divirta-se! Isto é o que o Cruzeiro de Festas é!!

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sexta-feira, 9 de dezembro de 2016

Super Cruzeiro de Festas da FlyLady. Missã0 #10- Embrulhar e Enfeitar.

Oi, oi!
Sua missão hoje, é embrulhar e enfeitar !!! 
Defina o TIMER para 15 minutos e veja quantos pacotes você pode embrulhar! Divirta-se e aproveite! 
Coloque algumas músicas de festas e entre no espírito da temporada. 
Como uma missão bônus, defina o cronômetro por mais 15 minutos e coloque mais algumas das decorações natalinas e / ou arrume os cartões que você recebeu, na sua árvore. Nós estamos nos divertindo esta época, VOANDO 15 minutos por vez!!!

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fonte e imagem<FlyLady> tradução e adaptação livre. 


quinta-feira, 8 de dezembro de 2016

Super Cruzeiro de Festas da FlyLady. Missão #9 Reveja seu Control Journal de Festas

Estamos "viajando" no  Supercruzeiro para as Festas, e é hora de rever o nosso CONTROL JOURNAL de Festas. 
A missão de hoje é verificar suas listas e checar tudo direitinho:
  • os cardápios das refeições E as listas de compras estão em ordem?
  • as lista de presentes estão prontas e o que já foi comprado esta anotado?
  • escrever os cartões e comprou os selos?
  • Os presentes que você vai enviar, estão embrulhados e prontos para enviar?
  • Conferiu na Agenda todos eventos que você vai participar nas Festas de Final de Ano
  • As compras on-line foram feitas, e você colocou a opção de embrulhar para presentes? 
  • Reservou um tempinho para um Mimo? Pode ser uma xícara de chá em um lugar tranquilo para rever as suas listas...

Estamos cruzando as Festas, 15 minutinhos por vez!


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Quer mais uma opção de Control Journal de Festas? Dê uma olhadinha nesta aqui, que é lá da Casafly!

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quarta-feira, 7 de dezembro de 2016

Super Cruzeiro de Festas da FlyLady. Missão #8- Quarto de Hóspedes e Aparelho de Jantar.

Oi, oi!
Estamos usando as Missões, do Super Cruzeiro, para nos ajudar em outras áreas da nossa casa, além da que estamos trabalhando esta semana, estamos decorando, e não nos esquecendo de tirar um tempinho para si mesma!
Hoje a FlyLady propõe duas missões: faça-as com carinho!

Se você vai receber convidados ou hóspedes para as Festas de Final de Ano em sua casa, é necessário arrumar e preparar o quarto de hóspedes ou outro quarto onde o visitante irá dormir.
Programe o TIMER por 15 minutos e separe as roupas de cama que você usará, e outros itens caso saiba de alguma necessidade do seu hóspede. Vai precisar de uma cadeira no quarto? Seu sofá-cama vai precisar de uma capa nova? Faça isso agora, para não se esquecer!
Agora, vamos á essa segunda tarefa...
Programe o timer para 15 minutos e confira seu aparelho de jantar e de talheres.
Você vai precisa polir os talheres ou dar brilho nos copos?? Verifique o que  tem para fazer, em que vai usar, e tente ter esses itens prontos para o uso. O que você puder fazer em 15 minutos hoje, vai te fazer economizar tempo essa semana!!
Lembre-se sempre: você pode fazer qualquer coisa por 15 Minutos!


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terça-feira, 6 de dezembro de 2016

Super Cruzeiro de Festas da FlyLady. Missão #7- Estabeleça um Orçamento.

A Missão para as Festas de Fim de Ano de hoje é a de estabelecer um "ORÇAMENTO" de gastos para as festas! 
Se  já preparou um orçamento, então é hora de conferir tudo.
Faça um Control Journal para as Festas de Final de Ano! Lá no blog da FlyRô tem, e lá no blog da Ioná, que é uma querida e tem um blog todo legal, você também encontra um modelo bem simples, fofo e objetivo. Ah! e lógico que tem o modelo em inglês lá da FlyLady.
Olhe as listas de presentes e cardápios e tente trabalhar com um orçamento para realizar estes itens. Quando estabelecemos um limite de gastos e respeitamos,  não corremos o risco de nos perdermos em dívidas, por que você teve tempo de pensar, e planejar, e não agir por impulso!
Tente estabelecer "pequenas compras", assim, a tarefa é mais gerenciável.
Calcule o quanto você poderá gastar em presentes, correio, embrulho, despesas de viagem, refeições, etc. 

Coloque esses números em seu CONTROL JOURNAL de Festas.


Pegue coisas que estão nos desanimando e faça-as em BABYSTEPS nos ajuda a manter o CAOS longe! Somente um pouco de planejamento nos ajuda enquanto ainda estamos em dezembro!


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segunda-feira, 5 de dezembro de 2016

Super Cruzeiro de Festas da FlyLady. Missão #6- Faça uma lista de alimentos.

A Missão de hoje é fazer ou conferir a lista do que precisaremos para fazer de comida para as festas: algum assado, uma sobremesa diferente, comprar algum vinho ou bebidas para as festas de final de ano. Lembre-se de marcar tudo o que será usado,

É bom ter a lista pronta, para quando for ao supermercado na  próxima quinta-feira (se hoje for o seu dia de ir ás compras, aproveite!): Dia das Incumbências. Vamos fazer direitinho, para termos todos os ingredientes necessários à mão antes de começarmos a cozinhar. Ao percebermos que nada foi esquecido ou deixado para última hora, pode ser o melhor presente que  podemos dar à nós mesmos. 


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fonte e imagem FlyLady tradução e adaptação livre.

Missões de 04 á 10 de Dezembro. Zona 2: Cozinha.

Oi, oi!
Mais uma semana começando, e vamos á mais missões da FlyLady!
Estamos na segunda semana do mês, então estamos trabalhando na Zona 2, clique aqui para obter a lista da Limpeza Detalhada!

Vamos ás missões: Zona 2 - Cozinha
Segunda-feira:  Limpar as superfícies externas dos armários.
Terça-feira: Limpar e destralhar a gavetas de talheres e o porta-talheres.
Quarta-feira: Destralhar a geladeira,e limpar internamente.
Quinta-feira: Brilhar a pia, como se fosse o Baby Step #1.Leia aqui no blog, o Guia da Pia Brilhante!

Sexta-feira: Limpar o topo (a parte de cima) da geladeira!
Se você quiser interagir com outras flybabies e receber diariamente o plano de vôo da FlyLady, faça a sua inscrição no Grupo FlyBabies Brasileiras.
Até mais! Eu sei que você vem!!!

Leia mais sobre o Hábito de Mimar-se, clicando aqui!

sexta-feira, 2 de dezembro de 2016

Super Cruzeiro de Festas da FlyLady. Missão #5 - Limpe a geladeira!

Hoje, a missão que a FlyLady nos propôs, foi a de retirar os potinhos com restinhos de comida, alimentos estragados, e limpar e organizar a geladeira da sua casa!
É incrível a quantidade de potinhos com um tiquinho de comida que guardamos, e depois, nos desfazemos deles!
Hoje a missão é super fácil, e a Marla nos sugere colocar uma música para tocar, ligar o timer e em 15 minutos, fazer o nosso melhor!!
Vamos fazer das comemorações deste fim de ano, fácil e desestressante!


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fonte e imagem: FlyLady tradução e adaptação livre

quinta-feira, 1 de dezembro de 2016

Hábito do Mês de Dezembro:Mime-se!!

Dezembro, seu lindo, você chegou!?
Particularmente, eu adoro esse mês! As pessoas ficam animadas, os lugares ficam coloridos, a esperança se renova, a família se reúne, tudo fica lindo!!
E para fechar o ano, com chave de ouro, a FlyLady escolheu o Mês de Dezembro, para praticarmos o Hábito de nos Mimarmos!!!!!!
Nós passamos o ano, praticando vários hábitos essenciais para a nossa organização e bem estar, mas o Hábito de se Mimar, faz bem para o corpo, alma e coração, pois quem melhor vai cuidar de você, se não, você mesma??
Se mimar, não é um ato egoísta, você deve sempre se lembrar de Finalmente se Amar, e você, é o seu melhor reflexo!
Com a auto estima lá em cima, fica mais fácil encarar as durezas do nosso dia-a-dia!
Se você parar para pensar, muitos itens que a FlyLady nos indica nas rotinas, é pensado para nos mimar.
Diariamente na Rotina Matinal, nós nos vestimos de maneira adequada e arrumamos os cabelos e fazemos o cuidado facial (filtro solar e maquiagem), isto é uma maneira de nos mimarmos! Quando estamos de pijama, descabelados, e com "cara amassada", estamos colocando a nossa auto estima, lá pra baixo!!
Então na sua Rotina Noturna, separe uma roupa que te faça bem, deixe uma bijuteria bonita separada também, pense no perfume que vai te deixar fresca(o) e que você realmente goste, faça as rotinas de forma prazerosa. Não roube de si, o prazer de se cuidar, de se amar, e isso, muitas vezes na correria diária, precisa ser exercitado em nós mesmos, e é isso, que faremos esse mês!!!!!
Nós passaremos o mês de Dezembro, nos mimando, paparicando e relaxando!
Eu já fiz uma postagem há um tempo, com algumas dicas simples, e sem nenhum ou pouco gasto, para ver a lista de alguns mimos, Clique Aqui!
Eu gostaria muito de saber quais são os mimos, que vocês mais gostam, quais acham mais facéis, qual mimo você faz com frequência??
Eu adoro me mimar, dormindo um pouco á mais quando posso. E ler, é um mimo essencial para mim!
Quais são os mimos que você vai se dar??
Beijos, até mais. Eu sei que você vem!

Para ver todos os hábitos que trabalhamos durante o ano, Clique Aqui!

Super Cruzeiro de Festas da FlyLady. Missão #4 Cuidar das Incumbências.

Até o Natal, a FlyLady nos dá a chance de ter preparativos par o fim de ano sem percalços,e vamos seguindo as Missões, combinadas com o plano básico semanal!
Estamos decorando, limpando a casa e nos mimandos!!

A missão de hoje é anotar tudo que precisamos providenciar para as Festas de Fim de Ano. Você vai precisar de:

  • De um corte de cabelo?
  • Ir á manicure?
  • Levar alguma roupa para lavar?
  • Marcar veterinário, ou hotel para o pet?
  • Reservar hotel?
  • Marcar dentista ou médico?
  • Levar seus filhos ao dentista/médico?
  • Resolver pendências no banco?
  • Roupas na costureira?
  • Arrumar algum sapato que queira usar nas festas?
  • Alguma documentação pendente?

Essas são algumas das coisas que sempre "deixamos para amanhã" e o amanhã chega e, novamente dizemos "Ah, eu faço amanhã!".
FAÇA HOJE!
Você ficará surpresa com o pouco de tempo que precisará para essas tarefas!
Você pode VOAR! Divirta-se e fique orgulhosa de si mesma por fazer parte do SUPER CRUZEIRO DE FESTAS!


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fonte e  imagem: FlyLady tradução e adaptação livre

quarta-feira, 30 de novembro de 2016

Super Cruzeiro de Festas da FlyLady- Missão # 03 DECLUTTER.

Na missão de hoje, a FlyLady nos diz que devemos pegar um sacola pequena ou uma cesta (se acostume com a cesta/sacola, pois ela vai ser sua 'amiga' durante a semana!) e recolha tudo o que for possível em 15 minutos, passando pelos vários cômodos da sua casa. 
É impressionante a quantidade de coisas que temos á nossa volta e que podemos jogar fora! Se não tomamos cuidado,  pronto, surge um Hot Spot que já caminha para um incêndio!
Portanto, hoje não pense muito, e nem seja perfeccionista, para fazer essa missão, apenas recolha, recolha e recolha mais algumas tralhas.
Dê a si mesma uma recompensa se conseguir encher pelo menos um saco/cesta. 
Agora é a hora do Super Cruzeiro para as Festas!!
Nós estamos "Voando" para a chegada das Festas de Final de Ano!!!
Divirta-se!!

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Fonte e  imagem: FlyLady tradução e adaptação Suzi. 

terça-feira, 29 de novembro de 2016

Super Cruzeiro de Festas da FlyLady. Missão #2 - Verifique as roupas de cama, mesa e banho!

Hoje, o que a FlyLady nos propõe é bem simples!
Vamos olhar nos armários e verificar os jogos de cama, mesa e banho por 15 minutos. Veja se você tem ambas as fronhas do seu jogo de lençol, veja se tem colchas e os cobertores prontos para todos os convidados que você vai receber no período das festas.
Separe toalhas de mesa, guardanapos, e deixe prontos para cuidar das refeições do feriado e também certifique-se de que você tem panos de prato e toalhas de banho suficientes, verificando se estão limpas e cheirosas.
Ajuste o timer e faça! Estamos VOANDO!!!
Faça uma Lista de Compras caso precise comprar qualquer item novo.
Estamos á bordo do Super Cruzeiro de Festas!

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Fonte e  imagem: FlyLady e texto adaptado do grupo FlyBabies Brasileiras 




segunda-feira, 28 de novembro de 2016

Super Cruzeiro de Festas da FlyLady. Missão #1: Decore algo na sua casa!

Quem além de mim, ainda não se preparou para as festas de final de ano??
Está é a última chamada da FlyLady, para que possamos ter um Natal agradável, e com tudo em ordem em nossa casa!
Quem sobre comigo?? Vamos lá!

Hoje vamos iniciar o Super Cruzeiro de Festas, e vamos levar este cruzeiro a um outro nível! É hora de nos prepararmos! Se você quer se preparar para celebrar as festas de final de ano, venha á bordo e mexa-se!
Como não passaremos por todas as zonas antes das festas este mês, nós teremos missões que nos tirarão da zona em que estamos trabalhando para nos mimar, decorar e manter as coisas no lugar! Vamos VOAR!!

Sua missão de hoje, é passar 15 minutos decorando alguma parte da sua casa. Pode ser luzes na porta da entrada, uma guirlanda ou outra coisa natalina. Não seja perfeccionista e queira tirar todas as decorações para enfeitar agora, selecione apenas alguns itens e comece a decorar. Você pode até já ter começado a decorar, o que é ótimo! Se você já conseguiu colocar todas as suas decorações, tire algum tempo para arrumar as caixas e coisas onde essas decorações estavam. Guarde essas caixas em algum lugar, ao final das festas você vai precisar delas. Isto deixa tudo organizado durante as festas!
Divirta-se! Nós estamos no Cruzeiro rumo às festas!!!
FlyLady.


Fonte e  imagem: FlyLady tradução e adaptação literal.

Missões de 27 de Novembro á 03 de Dezembro. Zona 5 e 1.

Oi, oi!
Estamos no fim de Novembro e começo de Dezembro, esta semana temos uma semana com duas Zonas a serem trabalhadas. Vamos trabalhar na Zona 5- Sala de Estar e TV (Limpeza Detalhada clique aqui!), e na Zona 1 -Sala de Jantar e Área de Entrada da sua casa, (Limpeza Detalhada, clique aqui). 
Lembrando que em Novembro, praticaremos o Hábito de Planejar o Cardápio!
Vamos ás Missões:

Segunda-feira: (Zona 5)Em 15 minutos, ataque os Hot Spots da Sala!

Terça-feira: (Zona 5) Guarde/Doe/Jogue Fora os objetos que estão na sala, mas não pertencem ao ambiente!

Quarta-feira: (Zona 5) Tire o pó dos itens decorativos da sala, use o timer para 15 minutos!

Quinta-feira: (Zona 1) Faça o Declutter na área de entrada da sua casa, ou varra a área!

Sexta-feira: (Zona 1) Limpe o mobiliário da área de entrada da sua casa!

Lembrando que, se você quer receber diáriamente o plano de vôo, faça sua inscrição no grupo do Yahoo o FlyBabies Brasileiras.
Até ais, beijos!!!

segunda-feira, 21 de novembro de 2016

Reflexão Matinal: Seis dicas para cozinhar sem estresse!

A FlyLady juntamente com a fly Leanne Ely , deu essas dicas para a Ação de Graças, mas acho bem válidas para o Natal, Páscoa, aniversários, e qualquer data comemorativa em que você tenha que cozinhar. Ainda dá tempo de agraciar sua família com uma refeição fantástica nessa Páscoa!

Você precisa de ajuda com o almoço/jantar de datas importantes? Este é o seu primeiro ano preparando o almoço/jantar de uma dessas datas? Nós podemos ajudá-la a preparar a refeição juntas e ser livre de estresse. Leanne e eu vamos te ajudar!
Gaste alguns minutos planejando o MENU. 
Eu tenho usado um Menu para Ação de Graças desde 2002! Ele me ajuda a se livrar do estresse. Imprimia um e coloque em seu Control Journal  na seção de Datas Comemorativas.FlyLady~

Caros Amigos, 
Ação de Graças é o feriado com uma das minhas refeições favoritas de se preparar. Temos sempre uma refeição fácil e isso me poupa de tentar me matar. Vou fazer um peru e um presunto, purê de batatas, milho e pães. O resto da família vai trazer as suas coisas favoritas para cozinhar; salada de ovos, salada de brócolis, salada de cranberry, recheio e molho. Ah, e eu quase esqueci as sobremesas. Elas estão na minha geladeira agora. Vamos ter comida suficiente para um exército e todo mundo vai para casa com as sobras.
Eu tenho um segredo. Quando guardamos toda a comida, nós ensacamos em sacos Ziplock e todo mundo leva um pouco com eles, então eu não tenho todos esses restos que uma hora vão para o lixo, em nossa geladeira. 

Se você nunca cozinhou um jantar grande em um feriado, nós estamos aqui para ajudá-la. 
Procure um Menu que te agrade em algum site. Se você não vai fazer um peru, então substitua os acompanhamentos. Tenha uma lista de supermercado e programe o tempo. Tudo que você tem a fazer, é ler o que necessita, antes de ir ao supermercado.
Toda a informação estará lá para você, não entre em pânico. Então vá, imprima o seu menu Principal. Você vai ser a anfitriã, e a melhor anfitriã!

Eu brinco que eu vou ajudá-la a ter a cozinha limpa e a Leanne vai ajudar a colocar o jantar na mesa. Existem algumas pequenas dicas que eu quero passar para você antes de começar a cozinhar. 

1. Coloque água quente com sabão em sua pia brilhante antes de começar a preparar qualquer coisa. Pegue panos de prato e toalhas de mão limpas. 

2. Verifique se a máquina de lavar louça está vazia (ou escorredor de louça) antes de começar. Lave as mão, se tiver louça lave-as e seque-as agora, ou você pode executar a máquina de lavar louça e esvazie antes de se sentar para comer. Desta forma, você terá uma máquina de lavar louça ou escorredor vazios para colocar os pratos depois. 

3. Agora, isto é difícil para nós, já que gostamos de fingir que somos multi-tarefa. A verdade é que nós realmente não fazemos isso bem. Você sabe o que acontece em sua cozinha quando você tenta fazer várias coisas ao mesmo tempo. Parece que uma bomba explodiu na sua cozinha. Só prepare uma receita de cada vez e quando você terminar; limpe tudo depois. 

Isto significa que, com as coisas prontas para cozinhar não é necessário colocá-los no fogão ou no forno ainda. Você pode fazer as coisas com tempo e colocá-las na geladeira para esperar até à hora programada para colocar no forno ou no fogão. Existem sites com Cronograma de tempo exato em que você deve colocar as coisas no forno, quando fazer exatamente o que, a Leanne vai ajudá-lo muito pois ela fez isso no site dela.

4. E esta é a dica mais importante. Coloque sapatos confortáveis. Não tente ficar durante todo o dia, e cozinhar em sapatos bonitinhos. Suas pernas merecem mais do que isso. 

5. Depois de montar cada receita e de limpar depois de prepara-lás, eu quero que você se sente em sua mesa, beba uma xícara de chá e verificar as coisas feitas da sua lista. Isto não é um pedido; isto é uma ajuda para mantê-la longe de estar atrasada e estressada para seus convidados. Você precisa fazer pausas e beber a sua água! 

6. Arrume a mesa no dia anterior e cubra-a com uma toalha de mesa limpa, assim nada acontecerá. E desta forma, você pode se divertir com as coisas bonitas que você tem. 

Você pode se divertir preparando um jantar ou almoço no feriado, ou em um fim de  semana; só siga o mesmo ritmo e respeite as pausas. É realmente fácil cozinhar assim, se você vai fizer em BabySteps. 
Você está pronto para voar através de um feriado sem stress? FlyLady ~

Espero que as dicas da FlyLady e da Leanne sejam úteis para vocês!
Até o próximo post!


Missões de 20 á 26 de Novembro. Zona 4. Quarto Principal (Suíte)

Oi, oi!
Vamos ás missões  da FlyLady para esta semana.
Estamos na Zona 4: Quarto Principal! Lembrando que cada missão, deve ser feita em 15 minutos ao dia.
Após tirar toda a tralha, você começa fazer a Limpeza Detalhada da zona.
Quer ver o Hábito de Novembro? Clique aqui!
Quer saber por onde começar a organizar a sua casa? Clique aqui!
Quer receber a Espiadinha da Semana? Se cadastre no grupo do Yahoo Flybabies Brasileiras!

Segunda-feira: Limpar em baixo da cama (15 minutos).

Terça- feira: Em 15 minutos, atacar e se livrar das pilhas de roupas acumuladas.

Quarta-feira: Limpar as mesinhas de cabeceira.

Quinta-feira: Declutter nas superfícies: cômoda, penteadeira, e superfícies do guarda-roupas.


Sexta-feira: Trocar os lençóis e deixar sua cama aconchegante!

Beijos, até mais!

sexta-feira, 18 de novembro de 2016

Reflexão Matinal: Sem Desculpas! Todos Temos 5 Minutinhos!

Vamos á mais uma mensagem maravilhosa da FlyLady???
Essa é um puxão de orelha, que nos motiva a continuar progredindo!

Queridos amigos,
Todos nós temos 5 minutos para nos livrar de alguns itens. Eu tenho uma amiga, que foi á sua gaveta do banheiro outro dia, e jogou fora tiaras de cabelo que não tinha usado em 20 anos. Demorou 4 minutos para jogar fora, 20 anos de desordem. Todos nós temos áreas em que somos imunes em nossa casa.
Se você não está se livrando de sua desordem, enquanto você está estabelecendo suas rotinas, então você vai ter problemas!
A desordem nos pesa! Você não pode organizar a desordem, e só você pode se livrar dela. Suas rotinas vão ser mais difíceis com a desordem em pé, no meio do caminho.
Você me procurou, como uma maneira de ganhar controle sobre o CAOS em sua casa e o estresse que vem com tudo isso. Se você não está disposta a experimentar de verdade, as formas que tenho mostrado á todos por vários anos, então você precisa pensar o que você está fazendo aqui!
Tive muitos membros que confessaram que tentaram fazer à sua maneira e tudo o que fizeram foi apenas tentar ou começar e depois parar, por conta da preguiça, ou o seu perfeccionismo. Eu disse-lhe para adaptar suas rotinas para caber em sua casa e em sua família, mas há algumas coisas que você não pode deixar de fazer:
1. Brilhar sua pia. 
2. Se vestir-se e cuidar de seu rosto e cabelo. 
3. Escrever suas rotinas no papel. 
4. Usar o seu timer. 
5. Ir para a cama em um horário decente. 
6. Beber sua água. 
7. Comer alimentos que são bons para seu corpo. 
8. Se exercitar um pouco a cada dia. 
9. Tirar pausas. 
10. Pare de choramingar e bancar a mártir. 
11. Destralhar um pouco cada dia!
Quando você encontrou as informações sobre o sistema FlyLady que você estava procurando por algum caminho, para ter sua casa limpa, use-as! Se você não está disposto a seguir os babysteps, então você não está pronta. Eu prometo que as informações estarão aqui quando você estiver pronta.
Eu quero para você, o que tenho; PAZ. Essa paz veio de estar disposta a tentar algo diferente. Da mesma maneira que foi agradável para mim, fazer os babysteps e foi divertido. Tudo começou com a minha pia brilhando!

Fonte FlyLady


segunda-feira, 7 de novembro de 2016

Missões de 06 á 12 de Novembro - Zona 2- Cozinha.

Oi, oi!
Vamos á mais uma semana com as Missões da FlyLady!
Essa semana estamos na ZONA 2- Cozinha, clicando no link ao lado, você lê tudo sobre a limpeza desta zona, e a lista com a limpeza detalhada.
Vamos então ás Missões desta semana:












Lembrando que, se você ainda não terminou o Declutter desta zona, ainda não deve começar a Limpeza detalhada!
Quer ver o Hábito de Novembro? Clique aqui!
Quer saber por onde começar a organizar a sua casa? Clique aqui!

Beijos!!

Hábito do Mês de Novembro: Planejamento do Cardápio!


Oi, oi!
Eu sei, eu sei! Já se passaram alguns dias do mês, mas esse é um hábito tão importante, que mesmo "atrasada", eu vim falar sobre!
Apesar de já ter falado sobre o planejamento das refeições aqui (inclusive, tem um modelo de cardápio disponível), e aqui, mas por ser o Hábito a ser praticado em Novembro, vou falar mais um tiquinho sobre isso!


Como montar um cardápio semanal?

A maioria das pessoas aproveita o descanso de domingo para montar seu cardápio semanal e/ou já fazer as compras no supermercado. (A FlyLady nos sugere fazer isso na quarta e quinta-feira, mas fique á vontade para adaptar o dia de compras e fazer listas, á sua rotina).
É bastante importante que este planejamento de cardápio seja feito conforme o gosto da sua família, visando uma alimentação mais saudável. Mas, caso você ainda não tenha se consultado com uma nutricionista, pense nesta possibilidade! A profissional poderá te ajudar muito, inclusive nesse planejamento do cardápio semanal.
De acordo com a opinião de um profissional, você verá que o cardápio do almoço e jantar deve apresentar:

segunda-feira, 10 de outubro de 2016

Missões de 10 á 15 de Outubro - Zona 3 Banheiro e Cômodo Extra.

Oi,oi!
Mais uma semana, mais uma Zona a ser trabalhada, e mais missões a serem cumpridas.
Estamos na terceira semana do mês, isso que dizer que estamos trabalhando na Zona 3: Banheiro e um Cômodo Extra, que pode ser o quarto de hóspedes, o quarto das crianças, ou o cômodo que você quiser!


Para imprimir ou consultar a Lista da Limpeza Detalhada da Zona 3, clique aqui!
Para ler sobre o Hábito do mês de Outubro - Clutter de Papéis, clique aqui!
Se você quiser interagir com outras flybabies e receber diariamente o plano de vôo da FlyLady, faça a sua inscrição no Grupo FlyBabies Brasileiras.

Até mais! Eu sei que você vem!



segunda-feira, 3 de outubro de 2016

Missões de 03 á 07 de Outubro. Zona 1 e 2: Entrada e Cozinha

Estamos iniciando um mês, e exclusivamente um mês com duas zonas nesta semana.


Aqui estão as missões desta semana, trabalharemos na Zona 1, apenas um dia (cortesia da Fly Lady), e 4 dias nas Zona 2.
Para obter a lista da Limpeza Detalhada da Zona 1, clique aqui!
Para obter a lista da Limpeza Detalhada da Zona 2, clique aqui!

Para ler sobre o Hábito do mês de Outubro - Clutter de Papéis, clique aqui!
Se você quiser interagir com outras flybabies e receber diariamente o plano de vôo da FlyLady, faça a sua inscrição no Grupo FlyBabies Brasileiras.

Até mais! Eu sei que você vem!


sexta-feira, 30 de setembro de 2016

Dúvidas frequentes sobre os Baby Steps, do Sistema FlyLady!


Oi, oi gente!!
Depois de procrastinar muuuito sobre essa postagem, aqui estão as dúvidas mais recorrentes que eu recebo, sobre os 31 BabySteps da FlyLady!
Primeiramente, se você não esta entendendo á respeito do que eu estou falando, leia a Introdução ao Sistema FlyLady!
Alguns babysteps, são muito simples, e não geram dúvidas. Esses, eu não citei aqui, mas se você tiver alguma dúvida sobre os BS, que eu não abordei aqui, me pergunte nos comentários, que terei o prazer de te responder!!
Agora sim, vamos ás dúvidas!
Se você leu os "documentos" de introdução, já percebeu que os 31 babysteps, são na verdade 34, isso mesmo, serão 34 dias, de aprendizado gradual. Por 3 dias, após o jantar, você lava a louça, seca, e guarda, deixando sua pia limpinha, sem nada de louça nela!
Isso é um "aquecimento" aos babysteps, e deve ser levado á sério!

quarta-feira, 21 de setembro de 2016

Reflexão Matinal: A Receita Para Uma Torta.

Oi, oi!
Hoje eu compartilho aqui no blog, uma das Reflexões Matinais da FlyLady, que eu mais gosto! Ela nos mostra de uma perspectiva simples, que muitas vezes temos todos os "ingredientes" á mão, mas não sabemos a "receita" correta!
Vamos ao texto da Marla:

Caros Amigos,

Há algum tempo, falamos sobre uma torta roxa que foi chamado de Torta FlyLady. Era feita com um feijão preto que se parece roxo. Você sabia, que você tem uma torta também? Eu gosto de pensar nisso como a Torta da Paz!

segunda-feira, 19 de setembro de 2016

Missões de 19 á 23 de Setembro - Zona 4. Quarto Principal e Banheiro.

Oi, oi!
Mais uma semana começando, e uma zona começando a ser trabalhada.
Agora, estamos na Zona 4- Quarto Principal, e o banheiro do mesmo, se tiver!
E para ler todas as informações iniciais sobre o sistema FlyLady, clique aqui!
E agora, sem mais delongas, vamos ás Missões da Semana:



Boa semana á todos (as)!
Até o próximo post. Beijos, eu sei que você vem!!