terça-feira, 31 de maio de 2016

Missão Mimo: Cuidados com a pele!

Hoje a Missão Mimo, é na verdade, uma sessão de beleza!!
Desde que eu ouvi a seguinte frase: "A pele que você tem hoje, é o resultado dos cuidados de 10 anos atrás!", eu percebi que a coisa não estava muito boa para o meu lado!
Eu sou bem branquinha, tenho sardas, e como minha pele é oleosa por demais, eu sempre detestei passar filtro solar, ou qualquer outro tipo de creme no rosto. Em resumo, eu confesso que sempre pequei!
E como estou tentando me redimir, incluí nas minhas rotinas matinal e noturna, os cuidados com a minha pele, e mesmo em pouco tempo, já percebo melhoras animadoras!
A rotina básica de cuidados com a pele, é aquela velha conhecida, mas que vale a pena relembrar:
  1. LAVAR: Não é passar uma águinha no rosto amiga, é lavar com sabonete, espuma de limpeza ou gel de limpeza específico para a sua pele. Essa etapa vai tirar a sujeirinha e o excesso de oleosidade da sua pele.
  2. ESFOLIAR; Uma ou duas vezes por semana, você deve esfoliar a pele, para retirar as células mortas, e ajudar na renovação celular da pele do seu rosto. Mas atenção: o esfoliante deve ser passado em movimentos circulares e de maneira suave, você esta cuidando do seu rosto, e não esfregando o chão!
  3. TONIFICAR: Existem dois tipos de tônico: a loção tônica que é indicado para pele normal, sensível e pele seca, e o tônico adstringente que é para pele mista e oleosa. Sua função (em ambos os casos) é de equilibrar o PH da pele, recuperar o tônus, limpar de maneira mais profunda os poros e de preparar a pele para hidratação. 
  4. HIDRATAR: Pele Oleosa também precisa de hidratação!  Em tese, o hidratante em si é para hidratar o rosto maaaaas, dependendo dos ativos que ele tiver, ele pode ser o seu Salva-vidas! Tem hidratante com função antissinais, clareador, filtro solar, controle de oleosidade, efeito tensor, etc, etc. Cabe a você ter um ao seu gosto, no seu arsenal de beleza!
  5. PROTEGER: Eu sei que ninguém ter problemas de câncer de pele, mas o filtro solar serve pra nos proteger de muito mais: ele evita câncer de pele sim, mas também evita melasmas, sardas, ajuda a controlar a oleosidade, e funciona muitas vezes como um Primer, encobrindo e disfarçando os poros.
Existem no mercado, opções 3 em 1 que: lavam, tonificam e hidratam a pele. Isso nos poupa tempo e dinheiro!
Eu sou uma adepta fiel dos produtos BB (Bons e Baratos), e te digo que você pode alcançar resultados excelentes, com produtos beeeem acessíveis, e te digo isso como esteticista que sou!
Como estou seguindo direitinho um tratamento clareador na pele, não estou nem esfoliando e nem tonificando a pele. 
Estou lavando com sabonete líquido Acnew da Abelha Rainha, uso os ácidos indicados pela minha dermatologista.
Pela manhã eu hidrato com o Hidratante Protetor Matificante Natura Tez que eu amei, e o protetor solar que eu tenho usado é o Bioré Perfect Face Milk , eu ainda não encontrei nenhum nacional que funcionasse na minha pele, mas como brasileira, eu não desisto nunca! Então logo eu espero encontrar algum que seja Cruelty Free e nacional pra entrar na minha necessárie!
Bom, fiquem á vontade para sugerir postagens, pois conto com a colaboração de vocês para saber o que querem ver por aqui.
Se gostou deixe um comentário, eu aguardo vocês no próximo post. Eu sei que você vem! Abraços

O que fazemos na Rotina Matinal??

Oi Oi Rainhas e Reis do Lar!
Eu recebi alguns e-mails me perguntando sobre a minha Rotina Matinal.
Isso é uma coisa bem pessoal, porque o que funciona pra mim e na minha casa, não significa que irá funcionar pra você!
A FlyLady sugere uma rotina matinal inicial bem simples, que é de fácil execução:

  • Arrumar a cama;
  • Se vestir e calçar os sapatos;
  • Tomar o café da manhã.
A minha rotina matinal, tem mais itens e eu fui adicionando aos poucos, para que assim, eu pudesse cumprir tudo sem me atrapalhar. A minha é assim:

segunda-feira, 30 de maio de 2016

Missões de 30 de Maio á 03 de Junho. Zona 1: Entrada e Sala de Jantar

Oi, oi!
Essa semana, estaremos trabalhando em duas Zonas diferentes!
Segunda e Terça-feira, cuidaremos da Zona 5, que é a Sala de TV, e de Quarta á Sexta-feira, trabalharemos na Sala de Jantar e Entrada das nossas casas.
Marcaremos 15 minutos no cronômetro, e faremos o melhor que pudermos.
Assim que terminar de fazer o Declutter das Zonas da semana, é hora de começar a fazer a Limpeza Detalhada.
Aqui estão a da Zona 5 e Zona 1.
Vamos então ao resumo da Espiadinha da Semana. Se você quiser ver, de modo integral, dê uma olhadinha lá no grupo Flybabies brasileiras.


Te aguardo no próximo post! Beijos, eu sei que você vem!


Limpeza Detalhada da Zona 5 - Sala de Estar.

Imagem de flylady.net
Zona 5 é a sala de estar, ou sala da família. Mas, se concentra apenas em um semana. Depois de alguns meses, você terá destralhado toda e a limpeza detalhada será uma brisa.
Flybabies: Sua tarefa é fazer o declutter nesta área. Gaste 15 minutos por dia da semana fazendo algo, alguma coisa, neste cômodo. Ele não se sujou em uma semana e não vai ficar perfeitamente limpo em uma semana, mas você estará fazendo isso. É uma certeza! Adquira o hábito de destralhar em pequenos segmentos de tempo. Decida a hora do dia que você estará fazendo este pequeno trabalho, defina um temporizador para 15 minutos, e apenas faça!
Se a Zona 5 já está destralhada: (significa que não há mais desordem - apenas as coisas que você usa e ama!) Faça a limpeza detalhada . Você vai se surpreender com o quão fácil será desfrutar desta sala com a família e amigos, quando a confusão se foi!

Limpeza Detalhada Zona 1: Entrada, Varanda e Sala de Jantar.

    Esta semana nossa zona é muito importante para as nossas casas. A entrada das nossas casas fazem a primeira impressão sobre os nossos vizinhos, nossa família e nós mesmos. Quando entramos em uma casa limpa e arrumada toda a nossa atitude se elevam. Isso coloca um sorriso de orgulho nos nossos rostos. 
    Temos ficado muito tempo, olhando para uma bagunça terrível, que nos envergonhava até de atender a porta. Eu quero que você se livre da culpa que acompanha a desordem e caos. Para fazer isso você tem que sair da sua zona de conforto e começar o declutter (tirar a bagunça; tralha) nesta área.

quarta-feira, 25 de maio de 2016

Reflexão Matinal: Dia Anti-procrastinação! O que você vem adiando?

A FlyLady sempre comenta que procrastinar, atrapalha a vida da gente. Resumi uma antiga postagem dela, serei breve, mas não menos eficiente! Vamos lá? 

Quantas vezes por dia você permite que o seu perfeccionismo paralise você? Você sabe exatamente o que eu estou falando.
Você ouve aquela vozinha desagradável na sua cabeça o tempo todo. "Eu não tenho tempo agora!" 
VOCE NAO TEM TEMPO PARA QUE? Para fazer isso direito? Para fazê-lo como sua mãe faria? 
Nós não somos bons em controlar o tempo! Em nossas cabeças achamos que esvaziar a maquina de lavar louça, ou lavar á mão, vai demorar horas quando leva apenas três minutos! 

sábado, 21 de maio de 2016

O que fazemos aos Sábados???

Caros Amigos,

Então, qual é o Dia de se Divertir com a Família? Nós reservamos o sábado para passar o tempo com a família fazendo coisas divertidas, você já limpa a casa todos os dias, lava a roupa, menos aos Sábados!
Desde pequena, sábado era o dia em que nós éramos repreendidas por não limpar a casa!
Isto é devido ao perfeccionismo e o famoso: "eu não tenho tempo hoje, então vamos fazer no sábado!" Eu sempre odiei sábados.
Sábados devem ser divertidos, não temidos pela família. Consiga fazer as coisas "de casa" todos os dias, assim você terá tempo de sobra para comemorar com sua família. As crianças crescem muito rápido de qualquer maneira, por isso, aproveitar este momento para fazer a limpeza da casa não é uma tarefa árdua, mas uma bênção que pode ser feito um pouco a cada dia. Você vai ficar muito feliz de passar 15 minutos por dia na manutenção de sua casa, em vez de uma maratona de limpeza durante todo o dia aos sábados.

Foco do Dia do Plano Básico Semanal.


Dia da Diversão em Família!
Aos sábado para a FlyLady, é especialmente divertido porque é o dia da Diversão em Família! 
Este é um momento especial, só para você e seus entes queridos terem um tempo, renovando seus relacionamentos uns com os outros. Sua semana foi ocupada e o tempo tem sido limitado, então passar algum tempo especial com a sua família hoje é muito importante. Aqui estão algumas grandes ideias para vocês se Divertirem em Família:
  • Um filme no cinema;
  • Um piquenique no parque;
  • Jogar boliche;
  • Fazer algumas rodadas em família de jogos de tabuleiro;

Há infinitas possibilidades para você e sua família compartilhar.
"Sim! É final de semana! Tempo para o baile de fim de semana! RIA MUITO! Tenha alguma diversão! "- FlyLady

Fonte FlyLady traduzido por Suzi


sexta-feira, 20 de maio de 2016

O que fazemos na Sexta-feira?

Sexta- feira! Vamos deixar nosso carro limpo!
Então, como é que vamos parar de entulhar coisas em nossos carros? Temos de estabelecer hábitos simples que irão eliminar a desordem.
  1. Não comer no seu carro. Se o fizer, então coloque no saco o lixo assim que todos tiverem terminado. O saco que vem nos fast food são grandes para colocar o lixo. Quando você sair do carro, coloque em uma lata de lixo.
  2. Toda vez que você chegar em casa, tire do carro as coisas que você colocou ali, antes de sair. Não só isso vai manter a sua família a salvo de Óvnis, mas também vai deter os ladrões. Quando não há nada no carro, não há nenhuma tentação para quebrar uma janela. Minha bolsa foi roubada do meu carro uma vez, quando eu entrei em uma casa funerária para pagar os meus respeitos.

Reflexão Matinal: O amor faz de uma casa, um lar!

Oi, oi! 
Há algum tempo, a FlyLady postou um texto falando sobre atitudes para transformar sua "casa" em um "lar". Serei breve, mas não menos eficiente, vamos lá?

Que medidas podemos tomar para demonstrar a nossa família que os amamos, lembrando que você é o exemplo...:
1. Vista-se sempre de maneira adequada. Seu marido e seus filhos não ficarão envergonhados, se você se cuidar, e se amar, todos irão perceber e ficarão orgulhosos de você.
2. Não levante sua voz, nem tenha a língua afiada. Escolha o tom de voz e as palavras com cuidado. Pratique falando sempre em voz baixa, é tão difícil gritar ou dizer coisas desagradáveis quando estamos sussurrando!
3.Ponha sempre um sorriso em seu rosto. Mesmo se a situação não é boa, deixe seu sorriso ser sua primeira defesa.

Foco do Dia do Plano Básico Semanal.


Dia do Declutter em sua bolsa, Dia de Limpar o Carro e Noite do "Encontro".
Nós usamos a cada sexta-feira o nosso dia, para  fazer o Declutter na bolsa e limpar o carro. Isso leva apenas alguns minutos e nos poupa muito tempo depois. 
Sem as embalagens de doces, papeis e notas velhas, e outros lixos em sua bolsa, você encontrará as chaves do carro, isso torna-se uma brisa! 
Remover toda a desordem e lixo do seu carro, garante que você não vai ser atingido por qualquer OVNIs (Objetos Voadores Não Identificados) no caso de um acidente. Separe alguns minutos apenas para essas duas tarefas a cada sexta-feira. Aqui está uma lista de coisas para jogar:
  • Embalagens de chiclete e doces velhos;
  • Garrafinhas e latas de refrigerante;
  • Pedaços de papel / recibos velhos;
  • Sacolinhas e copos;
  • Brinquedos/roupas/ sapatos (guardar)
Defina o temporizador e acabe com isso.
"Fazer o Declutter é contagioso!" ~ FlyLady

Sexta-feira é também Date Night(Noite do Encontro). 
Relações têm de ser alimentadas. Se não, você vai acordar um dia, quando os filhos estiverem crescidos e não conhecerá a pessoa que você escolheu para passar sua vida. Cabe a nós garantir que nós crescemos juntos!
Agora não ache que eu vou deixar de fora as pessoas solteiras! 
Todos nós temos relacionamentos! Alguns são conjugal e outros são de amizade. 
Quantas dessas amizades você deixou cair no esquecimento, porque sua casa estava muito bagunçada para as pessoas para irem te visitar, é hora de pegar o telefone e dizer oi!
Relacionamentos não são apenas objetos inanimados; eles são feitos de pessoas com sentimentos. Quando abrimos os nossos corações e deixamos alguém lá, nos tornamos pessoas melhores!
Nós não podemos simplesmente ignorar os relacionamentos e esperar que permaneçam os mesmos. As pessoas precisam de atenção! Você precisa de atenção! Se você der isso, vai voltar para você!Eu prometo.
"Você está pronta para VOAR com seus melhores amigos ao seu lado?" FlyLady

Fonte FlyLady traduzido por Suzi


terça-feira, 17 de maio de 2016

Missões de 16 á 20 de Maio. Zona 3 Banheiro e Outro Cômodo.

Oi, oi!
Como infelizmente ontem, a minha internet não colaborou com a postagem, aqui vão as Missões desta semana!
Estamos na Zona 3: Cozinha e outro cômodo (que na minha casa, é o quarto das minhas filhas!)
Lembrando que após fazer o Declutter desta área, deve-se fazer a Limpeza Detalhada da Zona 3.
Quer ver a espiadinha da semana completa, vai lá no grupo Fybabies brasileiras, e veja tudo o que tem por lá!

Beijos, até a próxima postagem, eu sei que você vem!


Foco do Dia do Plano Básico Semanal.


Dia do Planejamento e do Mimo.
Às terças-feiras, tiramos algum tempo para planejar a nossa semana. Planejar significa tomar um tempo para olhar a próxima semana, e ver o que podemos fazer para tornar as coisas mais fáceis para nós durante a próxima semana. Aqui estão algumas coisas que podemos fazer para planejar:

  • Planejamento de cardápio;
  • Planejamento de atividades a serem feitas;
  • Planejar a Noite do Encontro (Date Night) e o Dia da Diversão em Família;
  • planejar o que vestir durante a semana;
  • Verificar o que precisa ser reposto;
  • E qualquer outra coisa que você precisar planejar. Há toneladas de coisas que podemos fazer para nos poupar tempo mais tarde!

Nós também teremos muita diversão às terças-feiras. É aqui que as peças se encaixam. Quando o nosso planejamento terminar, vamos curtir! Passe o resto do dia fazendo algo divertido para você. Veja esse filme que você está querendo ver, tomar um longo banho com um bom livro, ou saia e se divirta um pouco na academia.Qualquer coisa que te faça feliz! É tudo sobre você.
"Veja o que você pode fazer esta semana para fazer a próxima semana mais fácil!" ~ FlyLady

Fonte FlyLady traduzido por Suzi.
Imagem traduzida do site da Flylady


segunda-feira, 16 de maio de 2016

Limpeza Detalhada na Zona 3: Banheiro e um outro cômodo!

Esta semana estamos nos concentrando no banheiro principal e um quarto extra. O cômodo extra pode ser um segundo ou terceiro banheiro, um quarto de hóspedes, quarto das crianças, o escritório, ou talvez a lavanderia. Basta escolher um quarto extra e se concentrar nele esta semana.

Banheiro: Você vive com medo de que alguém vai realmente ver seu banheiro? É muito fácil fechar os olhos para a bagunça que está escondida logo atrás da porta do banheiro. Esta semana, vamos abrir a porta para o banheiro, e BabyStep, por BabyStep, vamos acabar com o caos que esta no banheiro!
Seu banheiro deve dar-lhe a sensação de relaxamento e alegria quando você entrar. Este é um lugar para você se mimar e cuidar de si mesma. Tratar o cômodo com amor e respeito e isso vai abençoá-la com conforto e paz.

sexta-feira, 13 de maio de 2016

Reflexão Matinal: Você é uma pessoa Grata?

Oi oi!
Sexta-feiraaaaaa, hoje é o dia de curtir com o maridão, a esposa querida, com seu parceiro de vida!
Passeando pela internet, li um texto enorme de uma esposa que num momento de desabafo, disse poucas e boas sobre o marido, mesmo não sendo palavras da FlyLady, decidi compartilhar algo sobre isso com vocês.
É lógico que como seres humanos que somos, estamos todos aptos á errar, mas uma coisa ali me chamou a atenção de maneira gritante, ela disse em vários momentos sobre a INGRATIDÃO, que ela recebia.
Fiquei com isso na cabeça, e percebi que NADA nessa vida, é uma via única!
Eu mesma sou culpada! Assumo que já reclamei, atire a primeira pedra quem não!
Muitas de nós, reclamamos de nossos entes queridos, mas e o que nós fazemos para que eles tenham uma boa impressão sobre nós?
Hoje, eu convido você, a agradecer aos seus entes queridos, principalmente o seu marido (esposa, companheiro), por coisas simples, como apagar a luz, alimentar os bichinhos, ou te ajudar a brilhar a pia!
É no pouco que se chega ao muito!
Muitas vezes desejamos ser reconhecidas pelas coisas que fazemos, mas não reconhecemos o que o nosso próximo faz!
Seja você a dar o primeiro passo nisso.
Seja agradável, haja com seu marido, como gostaria que ele agisse com você, um simples MUITO OBRIGADO, pode acalentar os corações mais duros.
Faça deste dia, um momento de GRATIDÃO para com essa pessoa que tão especial na sua vida.
É dando que se recebe, então dê o seu melhor!

Até o próximo post, eu sei que você vem!

quinta-feira, 12 de maio de 2016

Foco do Dia do Plano Básico Semanal.


Dia das Incumbências.
Quinta-feira, é o Dia das Incumbências para a FlyLady. Nós usamos este dia para sair e fazer quaisquer coisas que precisamos para a semana. Faça uma lista de onde você precisa ir e tudo o que você precisa fazer durante o dia de hoje e, em seguida, faça. Isso pode incluir:
  • compras de supermercado;
  • ir á consultas médicas;
  • ás consultas do dentista;
  • compra da material de escritório/escolar;
  • levar roupas na costureira;

E toneladas de outras coisas. Se precisa fazer algo fora de casa, hoje é o dia para fazê-lo. Faça uma lista dessas coisas e veja como você consegue fazê-las.

"Nós fazemos o que podemos hoje e, em seguida, fazer mais um pouco mais amanhã" ~ FlyLady

Quer ler sobre o Foco do Dia, de outros dias da semana?
Leia aqui!

segunda-feira, 9 de maio de 2016

Missões de 09 á 13 de Maio de 20016. Zona 2. Cozinha.

ZONA 2- Missões da Semana.
A FlyLady indica que você deve programar o cronometro (timer) em 15 minutos para cada missão.
Mas não se cobre por perfeição. É melhor ter tudo feito, do que perfeito!
Lembre-se que após fazer o declutter desta área, deve-se começar a Limpeza Detalhada da Zona 2..
Quer ver a espiadinha da semana completa, vai lá no grupo Fybabies brasileiras, e veja tudo o que tem por lá!

Limpeza Detalhada Zona 2: Cozinha, Despensa, Lavanderia e Área de Serviço.

Oi, oi!
Hoje eu trago para o blog, uma parte importante do sistema FlyLady; a Limpeza por Zonas.
Quando terminamos os babysteps, e terminamos também de fazer o declutter na zona proposta, devemos junto com as missões, fazer a Limpeza Detalhada na Zona da semana.
Essa Limpeza, seria o equivalente áquela faxina mais pesada, mas aqui no caso, ela será feita de maneira eficiente, mas sem tirar você das suas atividades normais.

terça-feira, 3 de maio de 2016

Missão Mimo: Limpeza de Pele com Óleos?!

Isso mesmo! Quem tem pele oleosa (assim como eu!), já está torcendo o nariz, mas pode parar por aí!
Engana-se e muito, quem acha que vai ficar com a pele gordurosa e ensebada!
No Outono/Inverno, exageramos na água quente, e nossa pele sofre com isso.
As asiáticas (que não são bobas nem nada!), usam e abusam dessa prática, que na rotina delas que é super caprichada, é extremamente importante, e agora aqui no ocidente, até os dermatologistas tem indicado para limpar e hidratar a pele!
Essa prática de Limpeza com Óleos (também conhecida com Limpeza Dupla da Pele), retira a maquiagem normal, á prova d'água, as sujeiras da pele e o excesso de oleosidade, e pasmem, super funciona!

domingo, 1 de maio de 2016

Hábito do Mês de Maio: EXERCITE-SE!

Queridos amigos,
Hoje marca o primeiro dia de Maio, mês da Bênção ao Coração!
Sim, nós vamos passar o mês de maio, reforçando nossas rotinas para cuidar de nós mesmas.
Doenças cardíacas atacam uma em cada três mulheres.
Ao longo dos anos o nosso nível de atividade diminuiu e, lentamente, assim como a desordem na nossa casa;  a desordem em nosso corpo aumentou. A principal razão é a nossa falta de exercícios!