domingo, 31 de julho de 2016

Cartela de Progresso nos Babysteps.

Oi,oi!
Muuuitas pessoas me perguntam á respeito dos Babysteps. Várias com dúvidas, outras com comentários bem legais, mas ultimamente, são pessoas que me pedem por orientação para não desistir dos 31 dias!
Pensando nisso, criei uma Cartela de Progresso, que serve como incentivo. Nela contém a atividade a ser feita naquele dia, um coração que deve ser colorido ao cumprir a atividade, e então, ao lado você colocará a data em que executou o babystep.
Ao finalizar TODOS os 31 Babysteps, você se presenteia com algo que queira, algo que você goste. Mas não vale sabotar a cartela, só pinte o coração, se você REALMENTE cumpriu o babystep do dia.
Imprima a cartela (tamanho A4), e grude na sua geladeira, assim facilita a visualização.
Então fica assim, você cumpriu o Babystep do dia, pinta o coração (ou grude um adesivo no espaço), e coloca a data do dia em que fez, ao final dos 31 dias, você escolhe um Mimo pra você!
Clique aqui. para fazer download

Se você não puder imprimir, é só usar uma folha e fazer uma versão feita á mão, mas o que vale é o propósito, então independente de como é a sua cartela, você faça USO dela! Tem mais uma cartela com o mesmo propósito aqui, dá uma olhadinha nela!

Eu quero muito deixar um agradecimento todo especial, á Ylka, que me ajudou a finalizar a cartela. Ylka sua linda, obrigada!!!
Se você gostou da cartela, tem alguma sugestão, dúvida ou críticas, deixa um comentário!
Até a próxima postagem, eu sei que você vem!


Quer acompanhar os Babysteps, clique aqui.
Quer entender o que é o sistema FlyLady? Clique aqui.
Ainda tem dúvidas? Leia o texto sobre isso, aqui.



quarta-feira, 27 de julho de 2016

Como Fazer Substituições Nas Receitas.

Sabe quando você quer fazer alguma receita, mas percebe que não tem algum dos ingrediente?
Pois é, acontece nas melhores famílias! Rsrs.
Eu fiquei apavorada quando vi numa receita que eu queria fazer, um ingrediente que eu não tinha, aliás, eu sequer conhecia!
Daí, o tio google deu aquela colaboradinha, eu encontrei uma tabelinha simples de substituições, lá no site All Recipes, e estavam em inglês, mas em português, não achei nada em imagens!
Bom, aqui está a tabela que eu gostei, e traduzi. No All Recipes, tem uma lista extensa de substituições, se você quiser aproveitar e botar o google tradutor pra funcionar, conheça o que pode ser trocado na sua receita, vale á pena!



E você, costuma substituir ingredientes nas receitas? Quais são as suas trocas?
Compartilha aqui o que você faz, isso pode ajudar muitos(as) cozinheiros "desesperados"!
Até o próximo post, eu sei que você vem!

Fonte e imagem:All Recipes, traduzido por Suzi.

segunda-feira, 18 de julho de 2016

Um Planejador, pra chamar de seu!

Oi, oi!
Recentemente, eu fiz uma postagem sobre planners, e comentei sobre um planner em especial, mas como disse que faria uma postagem somente sobre ele, choveram perguntas sobre esse planner.
E como promessa é dívida, hoje eu divido com vocês, em detalhes, as maravilhas do planner mais completo disponivel gratuitamente pela internet!
Para quem não esta entendendo muito bem do que se trata um planner ou um planejador, ele tem uma função muito similar á da agenda, que é nos ajudar na organização diária, mas o planner é muito mais completo e ajustável, do que uma agenda!
Esse planner em especifico que eu apresento hoje, é em inglês, mas não tem nenhum grau de dificuldade em trabalhar com ele, e se você precisa de material para fazer seu Control Journal, esse planner é perfeito!
O Planner do The Handmade Home feito pela Jamin e Ashley, versão 2017, já esta disponível para quem quiser fazer download! Eu já baixei o meu, mas ainda não os imprimi, mas como ainda tem bastante tempo, relaxem!
Esse planner é extremamente completo, e você pode fazer download apenas do que você quiser, pois você tem as opções dos itens separados. Vamos ao que interessa né, o que esse planner tem tão bom assim?

  • Esse planner é composto em: dois formatos, sendo o A4 e A5,
  • Tem várias opções de capas;
  • Divisórias em várias cores;
  • Frases motivacionais (em inglês), nas divisões;
  • Página de informações;
  • Calendário Anual;
  • Página de Contatos;
  • Contatos de Emergência;
  • Aniversários;
  • Objetivos;
  • Planner Mensal;
  • Planner semanal;
  • Página de "coisas a fazer";
  • Controle de finanças;
  • Programação de limpeza;
  • Planejamento de refeições (Menu) + Lista de compras;
  • Tabela de distribuições de tarefas;
  • Planejamento escolar para uma criança;
  • Planejamento escolar para mais de uma criança;
  • Tabela de lição de casa e cursos extras.


Tudo isso é disponibilizado para download separado, então por exemplo, se você quiser que todo mês tenha uma página de aniversário, você deverá fazer a impressão de 12 páginas de aniversário. Se quiser que todo mês tenha uma página com a Programação de Limpeza, deverá imprimir 12 páginas, para dividir pelos meses do ano.
Se você não quiser usar o Planner Semanal, somente o mensal, fique á vontade, com esse planner, você fica livre para montar e usar conforme a sua necessidade.
Ao fazer a impressão, você pode mandar encadernar como brochura, com espiral e usar uma capa dura ou mesmo furar e usar em um fichário, assim como as meninas americanas fizeram!



S você quer incrementar ainda mais seu Planner (que será seu Control Journal), pode ainda adicionar uma página de cuidados com os Pets. A Bia do Em Casa Blog, teve o capricho de fazer em formato A4 e A5, com cartelas de adesivos e tudo mais!


Como um Planner bonito, é um planner que se usa, nada mais legal nesse formato, é que você pode (e deve) usar adesivos, post-its, canetas coloridas e tudo o que tiver disponível para deixá-lo lindo e com a sua cara!
A Isa do Delineado Gatinho, fez uma página de adesivos em A4, com três modelos: Casa, Blog, e Estudo. Lá no site, tem um vídeo com o PAP para imprimir os adesivos, ok?!

Bom, ja me extendi por demais falando do planner, espero que vocês gostem e que seja útil na organização de vocês.
Se gostou, tem dúvidas ou gostaria de indicar algum planner, ou adesivos, vai ali nos comentários, que terei o maior prazer  em te ajudar.
Beijos, e até a próxima postagem. Eu sei que você vem! 


Foco do Dia do Plano Básico Semanal


Hora Semanal de Abençoar o Lar.
Às segundas-feiras, fazemos a Hora Semanal de Abençoar o Lar, esse é o momento em que a FlyLady nos ensina a abençoar a nossa casa.
Não é a Limpeza Detalhada; apenas aspirar por onde se passa! 
O tempo pode depender do tamanho da sua casa, pode levar menos de uma hora ou mais de uma hora, mas, em média, cerca de uma hora. Defina seu timer e se diverta - você está abençoando sua casa e família!
A FlyLady define seu temporizador para 10 minutos, para trabalhar em cada um dos 7 itens para abençoar a sua casa:
  • Aspirar ou varrer a casa;
  • Tirar o pó;
  • Passar pano ou Mop no banheiro e cozinha;
  • Limpar espelhos e portas;
  • Reciclar revistas, correspondências e jornais velhos;
  • Trocar lençóis e toalhas;
  • Limpar e esvaziar, todas as latas de lixo;
Isto demora cerca de uma hora; algumas tarefas demorar menos de 10 minutos.
"Não fique neurótica, defina o timer para 10 minutos, para cada tarefa, em seguida, faça-as!" ~ FlyLady

Fonte FlyLady traduzido por Suzi.


quinta-feira, 14 de julho de 2016

Se Organizando Com Planejadores (Planners)!

Oi, oi!
Quando partimos numa jornada em busca de organização, uma das ferramentas mais úteis (se for bem utilizada!), são os planejadores.
Pode ser um planejador diário, semanal, mensal, ou anual.
Se não existe uma necessidade de cumprir compromissos com hora definida, como no caso, uma agenda seria usada, um planner (planejador), pode e deve se encaixar em sua rotina!
Navegando pela internet, você pode encontrar muitas opções: planners pagos, planners com download grátis, planners de todos os tipos, e o que é ótimo: eles podem super serem usados como Control Journal (veja os planners completos no final do post!), pois os planners são muito mais completos que uma agenda!!!!
Eu separei aqui, alguns planners bem legais ( e úteis, diga-se de passagem), para que vocês possam se organizar melhor, montar o Control Journal, e ficar feliz com os resultados alcançados!!

Vamos começar com os Planejadores Diários:
Tem coisa mais gostosa do que saber o que vai ter que fazer durante o seu dia, e não esquecer de nadinha, dar conta de tudo, e poder usar um planner de maneira gratuita? Creio que não!

segunda-feira, 11 de julho de 2016

Reflexão Matinal: Como faço para me livrar da desordem mental?

Esse texto que a FlyLady publicou á algum tempo, é bem interessante. Nós fazemos o declutter em nossos lares, mas e em nossas mentes??

"Caros Amigos,
Existe algo deprimindo você e te impedindo de voar? Esse peso extra, vira lixo mental!  Recebi uma mensagem, aqui está:"
'Cara FlyLady:
Você tem alguma sugestão de uma limpeza mental?
Todas as frustrações antigas, irritações, mágoas e ressentimentos, muitas vezes surgem e nos deixa para baixo. Eu não tenho desordem física, mas por exemplo, ontem á noite, eu fiquei acordada por 1 hora, furiosa, com raiva, remoendo algo que alguém tinha feito (agora eu sei, que foi sem querer), mas eu estava tão cansada que fiquei com muita raiva!
Não é uma questão específica, apenas desordem mental, cansaço acumulado que precisa SAIR!
Eu preciso jogar isso fora, mas COMO fazer? Obrigada!'

sexta-feira, 8 de julho de 2016

Construindo o Control Journal em 15 Passos. (15º Passo - Telefones de Emergência).

Chegamos enfim ao 15º passo da Construção do Control Journal, e deve ser feito com calma, pois nesta etapa, iremos adicionar os telefones de emergência em nosso CJ.
Isso nos ajuda a manter a calma, e o foco em caso de emergências, o que ocasionalmente, pode acontecer.
Eu sugiro aqui, que mantenha os números de emergência no CJ, mas que mantenha uma cópia simplificada, ao alcance de toda a sua família.